セッションの風景

「帰る頃には、頭の中が静かになっていました。」 来られたときは、 「どうしたらいいんだろう。」 「考えすぎてしまって…」 そんな状態だった方でした。 焦って答えを探そうとすると、 ますます頭の中が忙しくなることがあります。 だからまずは、 答えを探すことよりも、 今の状態を整えること。 その時間を一緒に過ごしました。 セッションの終わりに、 その方が静かに話してくださいました。 「帰る頃には、頭の中が静かになっていました。」 私は、 何か特別な答えをお渡ししたいとは 思っていません。 その方が本来持っている感覚を、 安心して思い出せる時間になればと思っています。

「うまく話せなくても大丈夫でした。」 初めて来られる方から、 「何を話したらいいですか？」 と聞かれることがあります。 実は、 うまく話そうとしなくても大丈夫です。 順番に話さなくても、 結論から話さなくても、 途中で話が変わっても大丈夫。 今感じていることを、 そのまま話していただければ十分です。 必要なときは、 一緒に言葉を整理しながら進めていきます。 「うまく話せなくても大丈夫でした。」 と笑顔で話してくださいました。 VERDEでは、 「うまく話すこと」よりも、 安心して話せることを大切にしています。

「全部私のことだったんですね。」 セッションの中で、その方は周りの人への不満を話されていました。 「あの人が…」 「どうして分かってくれないんだろう。」 一つひとつお話を伺いながら、 その場で感じたことをお伝えし、 一緒に整理していきます。 すると少しずつ、視点が変わり始めました。 誰かを責める空気ではなく、 「私はどう感じていたんだろう。」 という静かな時間になっていきます。 そして最後に、その方が少し笑いながら、 「全部私のことだったんですね。」 と口にされました。 私は答えをお伝えすることよりも、 その方自身が自然に気づかれることを大切にしています。 その気づきは、 誰かに言われた答えよりも、 ずっと深く、その方の中に残っていくからです。